ひざの痛みに悩むのは女性の方が多いようです。ヒザの痛みの原因として加齢による筋力の衰えや普段の歩き方、ヒールなどによる姿勢の悪さが挙げられます。また無理な運動も膝に負担をかけます。
ヒール 女性についての情報
膝の痛みの原因として、猫背、Ｏ脚の外に足首の内反があります。分かりやすく言うと内股です。この内股も膝の痛みに影響を与えています。
今、多くの女性がヒールの高い靴を履いてます。わたしも今年の冬用に、先月低いヒールのブーツを買いました（わたしの場合あんまり高いと転んでしまうので）。今年はもこもこしていてヒールのない、ムートンブーツというものが流行っているので楽ですが、やっぱり大人の女性はヒールが高めで道を歩いてらっしゃる方が多いです。そのほうが足も細く長く見えるし、職場でも好印象だからでしょう。
しかし、ヒールの高い靴を履いていると将来歩けなくなる可能性があるのです。ヒールの高い靴を履くこと自体は身体に悪影響はないのですが、多くの女性がヒールの高い靴を履くことによって、正しい歩き方ができなくなっているのです。正しい歩き方とは親指で地面を蹴り、かかとから着地する歩き方のことです。確かに道行く人でヒールの高い靴をはいている人はじっと見ているとなんだかおかしいのです。ヒールの部分を引きずっているように思うのです。つまり着地のときに何かの問題があるのでしょう。
あと、靴もちゃんと合うものを選んでくださいね。歩くのが辛い→膝が痛むともなりかねませんからね。正しい歩き方にも気をつけてくださいね。
